Drucken
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Garnelen aus der Heißluftfritteuse

Garnelen aus der Heißluftfritteuse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Maja
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Portionen 1x

Beschreibung

Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Wahl für jedes Abendessen. Mit ihrem intensiven Knoblauchgeschmack und der knusprigen Textur sind sie einfach unwiderstehlich. In nur 10 Minuten zubereitet, sind diese Garnelen die perfekte Beilage oder sogar das Hauptgericht für ein schnelles Abendessen. Die Kombination aus frischen Zutaten und aromatischen Kräutern sorgt für ein geschmackliches Erlebnis, das sowohl Familie als auch Freunde begeistert. Dank der Heißluftfritteuse bleibt das Gericht fettarm und dennoch voller Geschmack. Egal ob als Snack für zwischendurch oder als Teil eines festlichen Menüs, diese Garnelen werden garantiert zum Highlight jeder Mahlzeit.


Zutaten

Skalierung
  • 225 g TK-Garnelen
  • 1 TL Öl
  • 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • 1 TL italienische Kräuter

Zubereitung

  1. Garnelen auftauen, unter kaltem Wasser abspülen und gründlich trocken tupfen.
  2. Knoblauch hacken und mit Öl, Salz und italienischen Kräutern zu den Garnelen geben. Gut vermengen.
  3. Garnelen in die Heißluftfritteuse legen und bei 180 °C für 7–9 Minuten garen.
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten
  • Kochzeit: 8 Minuten
  • Kategorie: Beilage
  • Methode: Frittieren
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 112 g (½ Rezept)
  • Kalorien: 120
  • Zucker: 0 g
  • Natrium: 400 mg
  • Fett: 4 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 3 g
  • Transfette: 0 g
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Ballaststoffe: 0 g
  • Eiweiß: 24 g
  • Cholesterin: 140 mg