Beschreibung
Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Wahl für jedes Abendessen. Mit ihrem intensiven Knoblauchgeschmack und der knusprigen Textur sind sie einfach unwiderstehlich. In nur 10 Minuten zubereitet, sind diese Garnelen die perfekte Beilage oder sogar das Hauptgericht für ein schnelles Abendessen. Die Kombination aus frischen Zutaten und aromatischen Kräutern sorgt für ein geschmackliches Erlebnis, das sowohl Familie als auch Freunde begeistert. Dank der Heißluftfritteuse bleibt das Gericht fettarm und dennoch voller Geschmack. Egal ob als Snack für zwischendurch oder als Teil eines festlichen Menüs, diese Garnelen werden garantiert zum Highlight jeder Mahlzeit.
Zutaten
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Zubereitung
- Garnelen auftauen, unter kaltem Wasser abspülen und gründlich trocken tupfen.
- Knoblauch hacken und mit Öl, Salz und italienischen Kräutern zu den Garnelen geben. Gut vermengen.
- Garnelen in die Heißluftfritteuse legen und bei 180 °C für 7–9 Minuten garen.
- Vorbereitungszeit: 2 Minuten
- Kochzeit: 8 Minuten
- Kategorie: Beilage
- Methode: Frittieren
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 112 g (½ Rezept)
- Kalorien: 120
- Zucker: 0 g
- Natrium: 400 mg
- Fett: 4 g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
- Ungesättigte Fettsäuren: 3 g
- Transfette: 0 g
- Kohlenhydrate: 1 g
- Ballaststoffe: 0 g
- Eiweiß: 24 g
- Cholesterin: 140 mg